silahkanshareartikel - Ingin kendalikan tekanan darah, puasa aja. Ya, dengan puasa tekanan darah kita bisa dikendalikan. Kok bisa?
Rossana Barack, Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah mengatakan, dalam acara Pfizer Press Circle di Jakarta, Kamis (24/6/2016). "Dengan berpuasa pola makan akan menjadi lebih teratur. Apalagi puasa bagus untuk pasien hipertensi.
Ia juga menjelaskan, dengan makan tidak berlebihan saat berpuasa dapat membantu menurunkn berat badan.
"Dengan berpuasa memberi kesempatan badan untuk istirahat." Tambah Rossana.
Selain nafsu makan berkurang, puasa juga membuat seseorang menjadi terbiasa menahan emosi, sehingga stress dan naiknya tekanan darah seseorang juga berkuran.
Emosi dapat membuat kerja jantung lebih cepat. Ketika kita marah, sedih, sitem otonom tubuh akan merangsang zat adrenalin. Nah itu dapat memacu jantung bekerja keras menimbukan reaksi, respon dibadan kita, di otak akan menginstruksikan untuk tensi naik."
Maka agar badan sehat, tensi terjendali, jalani puasa.
Sumber Kompas
0 Response to "Ingin Kendalikan Tekanan Darah, Puasa Aja"
Posting Komentar